Les Essentiels de la Sophrologie

Composée d'exercices corporels et respiratoires spécifiques ainsi que de techniques de visualisation, de concentration, d'évocations de sentiments de bien-être et de ressources positives, la méthode sophrologique pratiquée avec régularité permet le développement de ses propres capacités positives comme la confiance en soi et l'estime de soi.

Ce stage aux bases de la Sophrologie se fonde sur un socle théorique solide de la méthode sophrologique généraliste et sur la transmission de techniques fondamentales des 3 premiers degrés : Présent, Futur, Passé.

Public concerné : Tous les professionnels de la santé et de la relation d'aide : centre de soins palliatifs, de lutte contre la douleur, de lutte contre le cancer, centre de sevrage et de réadaptation, coachs, formateurs, éducateurs, préparateurs sportifs, professeurs d'EPS, etc. ...

A l'issue de cette formation, vous serez capable de :

• Pratiquer la méthode pour vous-même,
• Utiliser la méthode avec les personnes que vous accompagnez dans le cadre de votre pratique professionnelle en individuel ou en groupe.

Programme de cours : 3 modules. Détails sur demande.

Durée : 6 jours par session de 2 jours consécutifs ou non.

Principes et méthode pédagogique

• Une pédagogie qui favorise l'apprentissage par l'expérience en intercalant un exercice pratique entre chaque apport théorique.
• Une dynamique fondamentale : Etat d'esprit créatif et ludique - Bienveillance et soutien - Utilité et plaisir.

Prochaines sessions : Me consulter

Lieu : Centre O - 1420 bis, route de Réalpanier - 84130 Le Pontet 

(Dates et lieu peuvent être modifiés en fonction des disponibilités)